Eltefritt byggrynsbrød med havre og chia
Saftig eltefritt byggrynsbrød med havre, chia og kokte byggryn. Et enkelt langtidshevet grytebrød med sprø skorpe og god tyggemotstand.
-
-
Omelettrull med gulrot og havre
Myk og fleksibel omelettrull med gulrot, egg og havre, fylt med kremost, skinke og friske grønnsaker. En enkel og proteinrik lunsj som også passer perfekt i matpakken.
-
Proteinbrød med havregryn og gresk yoghurt
Saftig og enkelt proteinbrød med havregryn, skyr og egg. Et grovt brød uten gjær som metter godt og passer perfekt til frokost, lunsj og matpakke.
-
Søtpotetvafler med havregryn
Søtpotetvafler med havregryn er saftige, krydrede og enkle å lage. Perfekte vafler til frokost, lunsj, matpakke eller et lite mellommåltid.
-
Bircher müsli med eple og gresk yoghurt
Kremet Bircher müsli med havregryn, gresk yoghurt, eple og kanel. Lag den på forhånd og ha frokosten klar i kjøleskapet.
-
Proteinrike cottage cheese-rundstykker med havregryn og gulrot
Saftige og proteinrike cottage cheese-rundstykker med havregryn og revet gulrot. Enkle å lage uten gjær og gode til både frokost, lunsj og matpakke.
-
Saftige eplevafler med havregryn og kanel
Myke og saftige eplevafler med havregryn, gresk yoghurt og kanel. Revet eple gir naturlig sødme og gjør vaflene ekstra saftige.
-
Egg crêpes med ost og skinke
Egg crêpes med ost og skinke er en enkel og proteinrik frokost eller lunsj som er klar på rundt 15 minutter. Myk eggebunn, smeltet ost og skinke gjør dette til en rask og god rett for to.
-
Kremet kefirskål med yoghurt, chia og bær
En frisk og kremet kefirskål med gresk yoghurt, chiafrø, banan, bær og hakkede mandler. Perfekt til en enkel frokost eller mellommåltid.
-
Saftige bananmuffins med havregryn og yoghurt
Myke og saftige bananmuffins med havregryn og yoghurt. De modne bananene gir naturlig sødme, så du trenger ikke tilsette sukker.
-
Sprø frokost-taquitos med eggerøre, skinke og ost
Sprø potetlomper fylt med kremet eggerøre, skinke og smeltet ost. En enkel frokost eller lunsj som kan stekes både i airfryer og ovn.
-
Speilegg med sprøstekt ost og avokado
Speilegg stekt direkte på et lag av gyllen, sprø ost. Server med avokado, tomater og ristet brød for en enkel og mettende lunsj.
-
Sveler med kefir – myke og luftige
Myke og luftige sveler med kefir og havremel. En enkel oppskrift som passer til frokost, kveldsmat eller noe godt til kaffen.
-
Bakt havregrøt med eple og blåbær
Saftig bakt havregrøt med eple, blåbær, nøtter og varme krydder. God både varm og kald og enkel å lage på forhånd.
-
Sjokoladeyoghurt med banan
Kremet sjokoladeyoghurt med banan, kakao og mørk sjokolade. Enkel å lage og perfekt til frokost eller som et raskt mellommåltid.
