Kostholdsveiledning som passer din hverdag
Gode matvaner trenger ikke være kompliserte.
Ønsker du å få bedre oversikt over kostholdet ditt, finne gode rutiner eller gjøre endringer som faktisk fungerer i en travel hverdag?
Jeg tilbyr personlig kostholdsveiledning med fokus på matglede, balanse og praktiske løsninger. Sammen tar vi utgangspunkt i dine behov, mål og hverdagen du lever i.
Enten du ønsker en samtale, individuell oppfølging eller hjelp til å sette sammen en kostholdsplan, er målet å gjøre det enklere å spise godt – uten unødvendige regler og kompliserte opplegg.
Hvordan kan jeg hjelpe deg?
Enten du ønsker å komme i gang med bedre matvaner eller trenger tettere oppfølging, finner vi en løsning som passer deg.
Personlig veiledning
En individuell samtale hvor vi ser på dine mål, behov og matvaner, og finner konkrete løsninger som passer din hverdag.
Kostholdsplan
Få hjelp til å sette sammen en praktisk kostholdsplan tilpasset dine ønsker, preferanser og rutiner.
Oppfølging over tid
For deg som ønsker støtte og veiledning over flere uker, med mulighet for justeringer og spørsmål underveis.
Slik fungerer det
En enkel og fleksibel prosess – helt digitalt.
01
Velg din veiledning
Velg tjenesten som passer dine ønsker og behov.
02
Send en forespørsel
Fortell meg hvilken veiledning du ønsker, så avtaler vi veien videre.
03
Jeg lager planen din
Etter kartlegging utarbeider jeg en personlig kostholdsplan tilpasset deg.
04
Motta planen digitalt
Du får planen med måltidsforslag, oppskrifter og praktiske anbefalinger.
Mine tjenester
Finn kostholdsveiledningen som passer deg og dine mål.
DIGITAL PLAN
Personlig kostholdsplan
En praktisk 7-dagers kostholdsplan tilpasset dine mål, matvaner og ønsker, med måltidsforslag som passer din hverdag.
- Digital kartlegging
- Personlig ukemeny med porsjonsforslag
- Oppskrifter og måltidsalternativer
- Én runde med mindre justeringer
1 490 kr
PLAN + OPPFØLGING
Kostholdsplan med oppfølging
For deg som ønsker en personlig kostholdsplan og støtte til å etablere gode vaner over tid.
- Alt i personlig kostholdsplan
- 4 ukers skriftlig oppfølging
- Én innsjekk per uke
- Justeringer ved behov
2 790 kr
PERSONLIG SAMTALE
Digital kostholdsveiledning
En individuell samtale med konkrete kostholdsråd og praktiske løsninger tilpasset din hverdag.
- Kort digital kartlegging
- 45 minutters videosamtale
- Personlige kostholdsråd
- Kort skriftlig oppsummering
790 kr
Hvem står bak veiledningen?
Jeg heter Karoline Marberg Strand og står bak oppskriftssiden karolinemarberg.no. Jeg er utdannet kostholdsveileder fra AFPT og er opptatt av at gode matvaner skal være en naturlig del av hverdagen – ikke noe som krever strenge regler eller kompliserte opplegg.
Gjennom kostholdsveiledningen ønsker jeg å hjelpe deg med å finne gode rutiner, måltider du trives med og praktiske løsninger som fungerer over tid. Veiledningen er digital og tar utgangspunkt i dine ønsker, behov og hverdagen du lever i.
Interessert i kostholdsveiledning?
Fyll ut skjemaet, så tar jeg kontakt med deg for å avtale veien videre.
Opplysningene dine brukes kun til å behandle forespørselen. Ikke send helseopplysninger gjennom skjemaet. Les mer i min personvernerklæring.